Partner treningowy

Partner treningowy czyli osoba z którą ćwiczysz to najprostszy sposób na zwiększenie efektywności treningu, nawet do 20%.

Czasem potrzeba osoby, która będzie motywować do wyjścia z domu, do jeszcze jednego powtórzenia, do zrobienia jeszcze jednej serii ćwiczeń, do jeszcze większego obciążenia.

Z partnerem na siłowni łatwiej jest testować nowy sposób treningowy, zastosować inną kombinację obciążeń i powtórzeń, a potem wzajemnie dyskutować o rezultatach i wynikach.

Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń jest podstawą dobrze wykonanego treningu, twój partner treningowy może Cię bacznie obserwować, jak radzisz sobie z daną czynnością i wytknąć ci popełniane błędy, albo pomóc je skorygować służąc radą.

Warto dobrać się z osobą, która ma podobne cele i założenia treningowe, aby wzajemnie się wspierać i realizować wspólnie plan treningowy. Osoba, z którą ćwiczymy powinna lubić ten sam rodzaj wysiłku. Wspólne treningi i pasja do sportu mają wielką moc .

Partner treningowy to nie tylko pomocna dłoń w czasie pracy z największymi ciężarami, ale również przyjaciel, rywal, mentor oraz krytyk w jednym!