Girya Fitness

Skontaktuj się z nami: 42 636 17 99 lub Napisz

Twoje konto

Koszyk

03/12/2024 14:52:40
1460 wyświetleń

Podstawy Treningu z Maceball - Moduł 1

program treningowy , rozpoczecie pracy z maceball

03/20/2023 14:24:47
1757 wyświetleń

Warsztat Clubbell + Mace

Szkolenie z ruchu balistycznego juz tuz tuz .

07/06/2021 13:03:16
7232 wyświetleń

Warsztat Clubbles and mace WARSZAWA

Warsztat Clubbles and mace

04/30/2021 14:03:07
8083 wyświetleń

SŁABE PUNKTY

słabe punkty

12/07/2020 15:03:43
6026 wyświetleń

poniedziałek

poniedziałek najgorszy dzień tygodnia czemu?

11/27/2020 14:48:43
16628 wyświetleń

praca girya

11/23/2020 15:54:03
3010 wyświetleń

maszyny czy wolne ciężary

zy Pownieniem trenować z maszynami? Często dostaje pytania od ludzi czy takowy trening ma sens...........

11/19/2020 15:49:47
916 wyświetleń

trudne czasy

trudne czasy covid. ie wiem jak Was ale mnie przytłacza wszystko ci dzieje się teraz na około. Zacząłem doszukiwać się przyczyny i wydaje się że wpadłem w pułapkę prze bodźcowania – czy jak niektórzy mówią przeinformowania. Za każdym razem włączając telewizję widzę gównie liczby nowych zakażeń , umarłych , lockdownie …...

02/21/2020 12:10:49
6242 wyświetleń

Zestaw Kettlebell – jak prawidłowo ćwiczyć?

Zestaw Kettle Bell zawiera odważniki, które są przeznaczone zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn o zróżnicowanej kondycji. Osoby, które dopiero co rozpoczynają swoją przygodę z treningami, zastanawiają się, jak prawidłowo ćwiczyć, by szybko osiągnąć oczekiwane rezultaty, a jednocześnie nie doznać przykrej kontuzji.

02/21/2020 12:09:43
5009 wyświetleń

Jaka powinna być dobrze dobrana guma do ćwiczeń fitness?

Aby guma do ćwiczeń fitness dobrze spełniała swoje zadanie, warto przy jej zakupie zwrócić uwagę na kilka ważnych szczegółów. Z tego pomocnego gadżetu do ćwiczeń korzystają bowiem nie tylko profesjonalni sportowcy, ale także osoby na co dzień dbające o zachowanie dobrej kondycji fizycznej, gibkości i szczupłej sylwetki.

01/22/2020 15:25:04
6989 wyświetleń

Jakie zalety ma ćwiczenie z gumą crossfit?

Zdrowy styl życia to same zalety. Zapewnia nie tylko utrzymanie dobrej formy i kondycji fizycznej, ale także wpływa na poprawę samopoczucia. Składają się na niego ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednio dobrana dieta.

01/22/2020 15:17:22
2297 wyświetleń

Powiew dawnych czasów

Żeliwne ketellbell to przyrząd służący do ćwiczeń już w starożytnej Persji, gdzie w specjalnie do tego przeznaczonych Domach Siły trenowano swoją siłę i kondycję fizyczną. Kolejnym narodem, który docenił te odważniki byli Rosjanie.

01/22/2020 15:12:48
3316 wyświetleń

Kettlebell, a trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny jest bardzo popularny w ostatnich latach. Jest to naśladowanie ruchów, które codziennie wykonuje prawie każdy z nas, z tą różnicą, że podczas treningu wykonujemy te lub podobne ruch w znacznie szybszym tempie i z dodatkowym obciążeniem.

01/07/2020 15:01:57
1109 wyświetleń

Rozmiar zawsze ma znaczenie

W ostatnich latach społeczeństwo zaczęło zwracać większą uwagę na stan swojego zdrowia. W efekcie czego szukacie Państwo sposobów na poprawę kondycji fizycznej. Jest tych metod i miejsc przeznaczonych do tego bardzo wiele, powstały właśnie w odpowiedzi na coraz bardziej powszechne schorzenia takie, jak np. miażdżyca, otyłość, problemy z nadciśnieniem oraz z układem kostnym szczególnie z kręgosłupem.

01/07/2020 14:56:05
891 wyświetleń

Mamy mnóstwo możliwości

Rozwój techniczny i przemysłowy przyniósł człowiekowi wiele korzyści, ale nie tylko. Konsekwencją jego jest także znacznie szybsze tempo życia niż kilkadziesiąt lat temu. Za tym idzie brak czasu i pomimo zwiększonej świadomości o zdrowiu ludzie nie dbają o siebie należycie, co prowadzi do wielu chorób, w tym otyłości.

12/11/2019 09:07:52
1465 wyświetleń

Wyposażamy salę fitness i siłownię

Girya to producent i dystrybutor sprzętów i różnego rodzaju akcesoriów do ćwiczeń. Od długiego czasu istniejemy na rynku polskim i współpracujemy z fachowcami z dziedziny sportu oraz rehabilitacji. Przy pomocy tych osób dobieramy produkty najwyższej jakości do naszego sklepu.

12/11/2019 09:00:24
1224 wyświetleń

Powrót do starożytności

Clubbell to rodzaj pałki wykonanej ze stali i pokrytej poliuretanem, podobna jest w kształcie do kija bejsbolowego. Jej historia sięga czasów starożytnych. W krajach bloku wschodniego mężczyźni ćwiczyli przy jej pomocy górne partie ciała w tak zwanych Domach Siły. Trening z użyciem tego przyrządu wzmacnia okolice obręczy barkowej, górną część pleców i mięśnie głębokie, a przeprowadzany był w formie rytuału przy odgłosach bicia w bębny, które nada

12/09/2019 11:29:51
5061 wyświetleń

Ból w dolnej części pleców, a ćwiczenia z kettlebell.

Oceniajmy kręgosłup jako całość. Jeśli pojawia się ból w odcinku lędźwiowym, może być to spowodowane ograniczoną ruchomością w odcinku piersiowym. Niestabilność każdego odcinka, powoduje kompensacje na całej długości kręgosłupa. Kompensacja jest naturalną odpowiedzią organizmu na sygnał nieprawidłowości. Mając słabe kolano, obciążamy bardziej biodro i tak dalej.

11/27/2019 10:28:16
1001 wyświetleń

Wielu trenerów rekomenduje trening z ketellbell

Sklep internetowy Girya zaprasza wszystkich tych, którzy zajmują się jakąś aktywnością fizyczna lub planują się nią zająć. Jesteśmy producentem, ale i dystrybutorem akcesoriów treningowych znanych marek. Jak większość z nas wiemy, że sport to zdrowie. Więc żeby nasze ciało funkcjonowało w prawidłowy sposób, musimy mu zapewnić odpowiednia dawkę ruchu oraz zbilansowaną zdrową dietę. Ogrom możliwości, jakie oferuje dzisiejszy rynek, nie pozwala szuk

11/27/2019 10:23:32
880 wyświetleń

Zdrowie to skarb

Aktywność fizyczna to jeden z najskuteczniejszych sposobów, by utrzymać nasze ciało w dobrej formie i zdrowiu. A zdrowie jak wiemy to najważniejsza sprawa, ponieważ jest tylko jedno. Dzięki rozwojowi techniki i dostępności wiedzy jesteśmy bardziej świadomi, że dieta i ruch to samo zdrowie.

11/27/2019 10:20:43
797 wyświetleń

GIRYA - jakość w atrakcyjnej cenie

Girya to sklep z przyrządami i akcesoriami do ćwiczeń każdego rodzaju. Jesteśmy także producentem części oferowanego przez nas asortymentu. Od wielu lat zajmujemy się dystrybucją oraz produkcją odważników kettlebells. Oferujemy kilka ich rodzajów m.in.:

Pokazuję 1 do 21 z łącznie 123 artykułów.